很多虚假的误区让你一蹶不振
发布时间：2012-10-8
养生之道，一直是我们研究的对象，怎么样做才能更好的养生呢？近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。这种方法真的能养生吗？其实这只是一个误区，是大家的误区。
很多医生都遇到了相同的情况，那就是很多的病人都感觉到胃不适，在临床上经常有病人向医生反映，不少养生书籍倡导多吃粗粮，就买了大量粗粮当主食，长久下来就有胃胀的感觉，严重影响到了我们的健康，对我们的身体也造成了一定的伤害。 欢迎光临中科白癜风医院：http://3muuz.plrqp.cn
粗娘中的确有很多营养，但是光吃粗粮对白癜风的防护是很不利的，粗粮是相对于大米、面等细粮而言的，我国膳食指南的第一条“食物多样，谷类为主，粗细搭配”中，“粗细搭配”非常重要，现代人只吃细粮或只吃粗粮的做法都不可取，我们要相互结合，取长补短，好好把握，才是真正的养生之道。
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