日常小动作达到想要的美丽
发布时间：2012-10-7
许多女孩的身体结构很不协调，今天就来讲讲怎么把身体变协调。比如东方女性身材上的常见缺陷，就是从腹部到大腿部分堆积了太多的脂肪，形成个“大葫芦”。要想大腿漂亮、匀称，除了天生之外，还得需要后天的保养，日常生活习惯以及运动都能击退大腿脂肪。生活、工作的习惯会反应在身体上，所以要在日常生活二字中找办法。
通过科学的检测，找到自己是属于哪种类型的。不论是哪一型的腿部状况，促进血液循环及淋巴系统的畅活都是必要动作，肥胖者帽加强按摩动作，以加速大腿脂肪的分解，同时，进行大腿运动，提高肌肉的弹性与结实感，特别是平日较不容易动到的大腿内侧，更不能忽略；膝盖处也要时常按摩捏拿，再使用相关的滋润紧实保养品，让肌肤呈现滑嫩与好质感。知道自己的问题所在，在平时就会让自己身体变成想要的。
日常生活的习惯会影响到自己，所以要养成良好的习惯。过紧的内衣会造成血液循环不良，特别在鼠蹊部因压迫而呈现黑色痕迹，反而伤身并破坏自然曲线。因工作因素，需要久站或穿高跟鞋者，请要特别护理腿足部，以免血液循环不良，出现静脉曲张、小腿肌肉突结等。要找空档让腿足部休息或换穿平底鞋，同时加强按摩与适当的伸展体操或运动。良好的习惯会对自己的身体、内在健康都有很大的提高。
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