茶叶功效多但不能乱品
发布时间：2012-9-28
在我们日常生活中，许多朋友有品茶的习惯。品茶是我国流传了上千年的传统，但对茶的认识，国人之中参差不齐。大多数人还是把茶当做解暑消渴的饮料，而在过去的郎中方士眼中，茶是“万病之药”。相传药王在采药期间忽感口舌干燥，便采了一些叶片品尝，顿觉神清气爽。后来他不仅自己时常饮用，还把这些叶片送给病人做茶饮，治好了不少人的疾病。如今，科学照耀着我们的生活，关于茶叶健康功效的研究也越来越多：防辐射、抗癌、保护心血管。那么，茶叶中究竟有哪些营养？如果喝养生效果才好呢？以下一起来了解一下。
首先，让我们一起来了解一下降脂茶叶，此种茶叶中含有丰富的生物活性物质——茶多酚。茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压。营养与食品安全专家表示，目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症（包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等）、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等�？顾ダ喜栌氩杼崛∥锞芴岣叨锾迥诔趸锲缁傅幕盍Γ踊禾迥谥炙匦纬�，不仅能增强细胞能力，还有延年益寿的作用。
多茶叶的药用功效来考虑，不可否认，它是养生的法宝，但茶要会喝才行，否则不仅不能养生，还可能伤身。伤脾专家强调，生活中许多人爱喝龙井和铁观音，而且口味很重、泡得很浓，可两种茶都是寒性的，如果老是喝这两种浓茶，会伤脾。伤肾如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。此外，大量饮用浓茶后还会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，否则很有可能会导致消化不良、腹胀等等各种不适症状。
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