如何才能延缓肌肤的衰老
发布时间：2012-9-27
随着时间的变化，人都会一点一点的变老，一般认为女人二十五岁左右之后会开始衰老，却没有去探讨其深层次的原因，现在我们来看看这些让女人快速衰老的坏习惯。你有没有？衰老原因一、整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象，所以生活中经常笑笑不仅有利于身体健康，还能起到美容的效果。
人跟人比也是不一样的，一般胖的人衰老比较快，脂肪过多也会导致快速衰老，现代女性工作忙碌，常常都是以加工食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知；它会令你衰老，所以为了延迟你的衰老，那就赶快动起来吧！
毫无疑问你会都不想衰老的那么快，如果你想老得更快，好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键，平时的生活中一定要注意自己的饮食，每天不要摄入过多的脂肪。
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