出现黑眼圈不是问题
发布时间：2012-9-26
眼圈发黑不仅仅是熬夜的原因，还有很多的原因都能导致这种情况的发生。生活中�？吹接械娜搜廴Ψ⒑�，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传，你看看你属于哪一种黑眼圈呢？赶紧的改变一下自己吧。
虽然造成我们黑眼圈的原因很多，对抗的方式其实很简单，良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的，什么样的症状吃什么样的饭，就相当于得了什么样的病吃什么样的药一样。
健康的饮食习惯，有助于我们自身的保养，若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用，多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，好每天饮8杯左右，不用吃过多的抗老化药物，食物中就能完全的补过来。
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