减少酒精对你健康的影响
发布时间：2012-9-23
现代的一些年轻人，都有熬夜的习惯，晚上去酒吧也是常有的事情。去到酒吧，免不了要喝酒。有时兴起，拼酒醉酒在酒吧里也是常事。一些酒前酒后的保健方法能让泡吧一族在狂欢的同时，对身体也不会造成损害。这些保健方法你是否知道？如果还不了解，就赶快一起来学习一下吧。
酒精对人们的身体有很大影响，尤其是肝脏。酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在洒吧里千杯不醉的关键因素。在去酒吧之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收，让酒精及早吸收有利于缓解醉酒后的不适感觉。
还有一点尤其重要，那就是千万不要空腹喝酒，喝酒前吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症，这些细节很容易被人所忽视，对人们身体的影响也是不小的。
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