戒酒不要过于激进
发布时间：2012-9-23
饮酒过多会对人们的产生一定的影响，很多人加入了戒酒的行列。戒酒本来是需要极大勇气的，好不容易下定决心，怎么反而会有损健康呢？对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。所以戒酒要循序渐进，不要突然停酒。那些嘴上不承认自己有酒精依赖，老说是因为工作需要才喝酒的人，其实很可能身体已经耐受了酒精，产生了依赖。长时间不喝酒就会让身体感到不舒服，进而感觉戒酒是那么的困难。
很多人感觉戒酒是那么的困难，这是因为对酒精产生了强烈的依赖。酒精依赖在临床上主要有以下几个特征：首先是对酒精的耐受性增加，也就是说酒量增加；其次是停酒后出现不适症状，如手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等；再次，出现躯体损伤如肝脏损伤等器质性病变，如肝硬化、重度脂肪肝等仍然不能停止饮酒；最后就是反复喝酒出现上述症状持续一年以上，并且屡次戒酒不成功。想要成功戒酒，首先应该让自己摆脱对酒精的依赖。
酒精虽然不是人们身体必须的，但也会产生依赖。饮酒产生依赖的除此之外，具有以下特征的人，也是酒精依赖的“嫌疑犯”：每天都要喝酒，尤其是早晨有饮酒的习惯；晚上睡觉前饮酒，不饮酒就睡不着；不喝酒的时候情绪低落，状态不佳；固定的长期饮用某一品牌的酒；偷偷喝酒、藏酒；屡次戒酒不成功。因此，戒酒要有决心，但切忌突然停酒，一定要循序渐进，否则可能会让自己感到很焦虑，陷入烦恼中，可能会诱发白癜风疾病。
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