丢掉不良习惯才有棒身体
发布时间：2012-9-20
有些不良的生活习惯，可能会导致你衰老的比别人快，比如烟瘾大且酗酒者，由于烟酒的慢性中毒，他们在五十岁左右，多数已患上慢性支气管、阻塞性肺气肿、动脉粥样硬化、消化性溃疡等多种疾病。研究表明，吸烟是多种癌症、多种疾病的致病危险因素；饮烈性酒是心脑血管疾病、消化性溃疡、肝硬化等重要致病因素，且与多种癌症有关，可见烟酒多人体的危害是多么巨大，此类人士要多加注意了。
日常生活中我们的身体难免会生小病，然而用药一定要慎重，随着年龄的增加，人体的主要脏器特别是肝、肾功能明显减退，容易蓄积中毒。而老年人�；级嘀旨膊。枰邮芏嘀忠┪镏瘟�，故产生毒副作用的机遇增大，因此，用药应以少而精为原则。如果经常自作主张地用药，包括各种保健品，反而导致体质日衰，个别的甚至发展成抑郁症，自己的身体还需自己疼，不然你的身体衰老的速度会加快。
有部分人属于多愁伤感类型的，性格也比较内向，也会影响到心情，不良情绪的长期反复刺激，可使神经系统功能紊乱，造成多种器官功能调节障碍，这是心身性疾病的重要危险因素，使你的身体健康受到威胁，保持愉悦的心情身体也会超棒。
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