乱吃东西是会让你发胖的
发布时间：2012-9-16
让人体发胖的原因有很多，平常的生活中一些不注意的小细节就会使你长出许多的脂肪，很多人认为喝水就能减肥，其实这是一个错误的思想，水喝多了对身体并无好处，多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球，虽然可以通过尿液排出来，但是水中的营养成分已被吸收到体内，就会给你增加能量，长期累积就会使你发胖。
肯德基现在很受大家欢迎，不少人认为吃肯德基不会发胖，其实这是垃圾食品，吃多了也会发胖，而且这样的食品使你发胖的更快，不要常吃薯条。盐分会保持水分，尤其是在生理期前。压力压力食品和罐头食品也是含热量高的食品，长期食用这种食品你的体内积累很多的脂肪，而且易增不宜减，会给你带来很大的烦恼。
咀嚼口香糖是现在的一种时尚，大街上一看，这是年轻人出门的必备品，无论大街小巷，让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出，而且对你的消化也不好，使你的肚子中积累一些糖分，慢慢就会转化成能量，时间长了就会转化长脂肪。
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