听歌让情绪健康
如今社会发展太快，这也导致了人们生活压力大，影响情绪�！俺て谇樾鞴诮粽拧⒔孤�，心情不好，都是乳腺癌的发病原因！”某位教授分析说，夫妻之间的不和睦、教育子女的矛盾、婆媳之间的不快，以及工作上的竞争压力，都可能影响到女性的情绪。对于“上有老、下有小”的职业女性，如果长期负压过重，过度疲劳，缺少幸福感，容易出现压力过大，引起内分泌失调。此外，饮食不规律，经常是“饥一顿、饱一顿”，且又以高蛋白、高脂肪、高热量食物偏多。再加上滥用保健品，尤其是含雌激素的保健品吃了以后虽然皮肤外表光鲜，其实却暗藏隐患。所以女性们要注意了，不要认为皮肤光滑细嫩就是健康的。
针对这些问题，某一家医院经过长期的科研攻关。该医院结合传统经络和穴位理论，开创了一整套的非药物的绿色乳房保健方法，具体包括耳穴按压、音乐治疗、乳房保健按摩操等一系列防治乳房疾病的手段。医生将根据不同情绪开出个性化的音乐处方，以达到通达血脉、振奋精神、防治乳腺疾病的作用。比如：开郁类的音乐处方通过爽快鲜明的曲子，治疗精神忧郁所致的病症；安神镇静类的音乐处方通过以幽静柔绵的乐曲治疗紧张、焦躁所致的病症；制怒类的音乐处方通过低沉柔缓之曲，治疗愤怒暴躁所致的病症；这就是音乐治疗法，可以有效的缓解患者的负面情绪，保证身心的健康。 【本站推荐：高温时节抗太阳是很重要的】/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/85597.html
不但要在情绪方面得到有效控制，还要做一些按摩。除了音乐治疗外，最新创立的乳房保健操通过长期坚持自我乳房按摩，每周按摩几次，每次持续数分钟，达到防病治病的目的。教授还提醒，在饮食上少吃油炸、动物脂肪、甜食，避免过多进补，忌食生冷和辛辣等刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物，常吃海带有消除疼痛、缩小肿块的作用。多吃蔬菜、水果、粗粮、薏米、丝瓜、赤豆、芋艿等。此外，做到每年必做专业检查，每月必做乳房自检，每日必做清洁保养，同时坚持运动，每周坚持运动，可降低得乳腺癌概率。运动还可以促进身体血液循环，达到减肥的效果，一举两得。
�。�6）（33）（32）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/jiankangzatan/90518.html 热门词：音乐治疗
白癜风北京哪家医院治疗好
