它们都带有叶酸
发布时间：2012-9-10
目前，有很多孕妇为了生出个好宝宝而服用大量的叶酸。有专家介绍，孕妇对叶酸的需求量比正常人高出多倍，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，建议育龄的女性孕前每天都应补充适量的叶酸。孕妇还应酌情增加，生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日也需增加，但一定要遵医嘱。如自行添加摄入量，则不利于孕妇妊娠，甚至会对孕妇和胎儿造成不良后果。孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育，造成不可挽救的后果，这就不是孕妇的最初目的了。
还有孕妇为了生出双胞胎而去服用大量的叶酸，这是不可取的。专家表示，靠补叶酸生双胞胎的说法，自己还未听说过。孕妇补充适量叶酸的主要作用，一是可促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止孕妇引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等严重后果。靠大量摄入叶酸助产、生双胞胎不可取，孕妇要严格控制叶酸的摄入量，服用前需按照个人体质不同咨询医生。防止服用叶酸不当而引发的一系列麻烦，这个孕妇们要谨记。
人们所认知的叶酸一般都局限在药物上，其实还有很多途径。补充叶酸，药物并非一家途径。专家解释，叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，很多食物都富含叶酸。如绿色蔬菜、水果、蛋、大豆类等。但值得注意的是，煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失一多半。大多数妇科专家认为，通过膳食并不是一项增补叶酸含量的有效途径，还是在增加以上食物的同时，服用叶酸片或含叶酸的多种维生素片。专家提醒准妈妈们，购买叶酸时，好买孕妇专用叶酸，而不是普通用于治疗贫血所用的大含量叶酸片。
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