优雅气质从吃开始准备
发布时间：2010-1-13
女性的美丽不是依靠脸，而是依靠气质，女人要怎样才优雅？我想，必须先从食物下手。吃的好身体健康，气质才会凸显。
现在的各大媒体都对饮食健康有所号召，饮食健康最重要的就是平衡饮食。也许有人早就认为保健有什么好听的，还不是早起早睡身体好。我告诉你，唐朝时可以这么说，现在这么说就是极端无知了，很多事情都在变化。所谓平衡饮食，有饮、食二大类。先说饮食的第一个问题，“饮”的问题。什么饮料好?很多学生都会回答：“可口可乐”;可口可乐美国都不承认，国际上也不承认，它只能解渴，没有任何保健作用。什么叫保健品，大家要知道，它得是能治疗疾病的。到现在我们中国人绝大部分都不知道什么叫保健品。保健品可不是只有药店超市中的那些瓶瓶罐罐。
在我们的日常饮食中，国际会议上定出了6种保健品：第一绿茶，第二红葡萄酒，第三豆浆，第四酸奶，人家不提牛奶，你注意啦，第五骨头汤，第六蘑菇汤。这些是饮品中的保健品。
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