睡觉状况和日常行为有着非常大的关系
发布时间：2012-9-8
人的生活中一大部分的时间是用来睡觉，可以说睡眠是非常重要的，一项最新研究发现，早睡可降低青少年患抑郁症的风险，并可防止其产生不好的念头。研究人员对几万名青少年的睡眠状况和日常行为进行了跟踪调查。其中有许多患上抑郁症，有一些曾产生不好的念头，这个问题对青少年的身心成长有着非常大的影响。
为了青少年的健康成长，研究人员一直在不断的进行研究，经研究分析发现，与那些午夜甚至更晚才睡的同龄人相比，每天十点前上床睡觉的青少年患抑郁症的风险要低，产生自杀念头的可能性也要低。研究人员解释说，在父母管教下或者自己自觉早睡的青少年，睡眠时间长，有助于身心健康。而那些晚睡的青少年会因为缺觉而变得比其他人焦躁、冲动，这不仅对身体非常不利，而且会给生活带来许多问题。
睡眠不足不仅会使孩子焦躁，还会带来其他方面的影响，很多研究也发现，睡眠不足还会影响青少年的注意力和学习能力，而且会使他们患肥胖症和糖尿病的风险也随之升高。研究人员建议广大父母，应保证孩子有足够的睡眠，以免孩子因睡眠不足，而给生活和学习带来负面影响。
�。�21）（22）（32）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/jiankangzatan/90347.html 热门词：青少年早睡可防抑郁症
相关文章
肢端白癜风复色为何迟迟不来？真
小满丨白癜风患者如何远离虚火与
注意，不能错过的3个白癜风治疗窗
端午治疗白癜风为:什么白癜风非常
夏季抗复发治疗，科学破解白癜风
白癜风是突然爆发的吗？那些被忽
外伤型白癜风科学解析会遗传吗？
白癜风治疗的绊脚石，常见主要无
为什么涂了几天外擦药，白癜风反
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
