抗衰老 检查你的生活规律
发布时间：2010-1-12
30岁的女性要抗衰老，那么你从你每天的生活开始检查吧！每天都早睡早起，好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。现代的快节奏生活，很容易就把这些良好的规律弄拧巴。
现在很多人都不注意自己的身材变化，身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。所以从现在开始审视一下你的身材吧！
内脏的保护不止在怎么吃，吃什么。例如脾胃的护理关键就在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。保持一个好心情，让积极向上的健康思想带动你身体的健康。
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