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闲聊10分钟有助于我们健康身体

发布时间：2010-1-12

　　美国的一个研究小组经过实际调查发现，每天只需和他人闲聊10分钟，就能提高记忆力，并且实验人群在智力测验中的得分也会显著提高。这项研究是由密歇根大学社会学研究学会心理学家奥斯卡-亚巴拉领导完成的，他在一份书面声明中表示，社交活动和传统的提高记忆以及智力水平的做法同样有效，对于我们的身心健康也是非常有帮助的。

　　另外研究小组对于数千人的数据进行了详细的分析，而这些人的年龄跨度从24岁到96岁。研究小组发现，一个人的社交互动水平越高，他的认知能力表现就越好。研究人员解释说，社交互动包括聚会以及同亲属、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于提高大脑功能，研究人员进行了另外一项实验。研究人员在实验室内对76名大学生进行了实验，分析评估社交互动以及智力练习如何影响记忆力和心智表现测验的结果，对于孩子的未来发展也奠定了一定的基础。

　　在我们的日常生活中，每一天的生活工作都是都在锻炼我们的心智和记忆力。我们发现短短的十分钟社交互动活动提高了参与者的智力表现，其功效不逊于相同时间段的所谓“智力”活动�！闭庑┭芯砍晒砻鳎刻旌退私杏押玫慕惶竿刻觳伦置找谎�，有助于提高在我们生活中的心智水平。

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