三个时间喝水最健康
发布时间：2010-1-12
早晨起床后要马上饮一杯温开水，可补偿夜间水分的消耗，可防高血压、脑溢血、脑血栓有一定的作用。
睡前饮一杯水可冲淡血液，防止夜间血液黏稠，加速血液循环，减少夜间的心绞痛、心梗的发生。
餐前补水最养胃，餐前先喝汤可以利用汤来调动食欲，润滑肠道，为进餐做准备。
水是人体生命的源泉，由于坚持做到早晚饮水，对身体代谢起了一个补充作用，补充了体液，促进了全身的吐故纳新。20多年来头痛脑热，小病小灾从不染身。
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