排毒 解开健康这把锁
发布时间：2010-1-11
排毒是人身体健康的一大前提，现在环境污染越来越严重，如果你的生活环境是车多，人多的大城市，那么排毒对你来说更加的重要。茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。所以好的补充维生素的方法就是多吃水果蔬菜。
人与人的交往，口气清新成为了一个重要的指标。中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。身体健康了口臭自然也就消除了。
在我们的内脏中，脾胃常常联系在一起，但是人们更注意胃而忽略脾。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。补气对于女性来说和补血是一样重要的。
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