最适合女性的排毒养颜极品：木耳与蜂蜜
发布时间：2010-1-11
日常的排毒极品怎么能够少得了木耳呢！木耳，味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。白木耳也就是银耳，营养更是堪比燕窝。
我们都知道维尼小熊最喜欢喝蜂蜜，其实作为女性的你蜂蜜也非常适合你！蜂蜜，味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品�！渡衽┍静菥芳窃兀骸熬梅恐厩嵘�，不老延年�！狈涿鄹缓谺2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。但要记住，冲调蜂蜜水时，一定要用凉开水，这样才能最全面的保持蜂蜜的营养。
赵丽蓉老师的一句：“萝卜开会”让萝卜们成为一个经典的笑料。胡萝卜营养价值非常高。味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，所以胡萝卜是一种非常有效的排毒蔬菜。
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