好气色补血很重要
发布时间：2010-1-8
好气色补血很重要，血气不足对女性朋友的健康很不利，阴血不足的女性朋友要注重调理。
首先要仔细观查您的面色：如皮肤如果粗糙，脸色就会不均匀而斑斑点点，这类型通常是因为阴血不足，内有燥火引发的皮肤易长赘物，要美白就得从滋阴及清内热做起。自察：引起阴虚通常是因为熬夜引起阴虚火旺，这类型也很容易失眠，火旺则容易引起牙龈浮肿，精神常有焦虑及便秘、口干及眼睛酸涩等症状，都要引起女性朋友们的注意。
那么如何进行体内补血的调理呢？好多用薄荷、荷叶及鱼腥草等草药材清火，绿豆和仙草也是很好的清内热食物，食物则建议可吃猪肉或鸭肉来补肾阴。这样好气色就会回到你的脸上了，让你从里面没到外面，这样的你才是健康美丽的你。
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