防止肠道提前衰老
发布时间：2010-1-7
肠道也有年龄，它跟我们的生理年龄接近，那就是说也会衰老，据统计，近年来，10~20岁的年轻人肠道年龄呈明显老化趋势，而女孩子的情况尤其令人担忧。有些人如按她们的肠道年龄推断，称其60岁也毫不为过，究其原因主要来自饮食生活中的偏食等不良习惯，比如不科学的减肥、节食等。一些中老年的公司职员，由于业务上的关系，酒宴应酬较多，加上抑郁情绪的影响，胃肠道已经步入老龄化阶段。许多国家为了强化国民健康，早已采取措施。专家推荐的标准为：每人每天摄取20~25毫克食物纤维。因为食物纤维可以抑制肠道内有害菌的活动，保持肠道的健康和卫生。
怎么样才能有效缓解肠道老化呢?增加体内有益菌：双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。它能清理肠道垃圾，抑制、抵御病菌对有机体的侵袭，加强营养吸收，清除衰老因子，有效维护胃肠道年轻使你的肠道健康有活力。
酸奶可以起到这样的作用，这是很自然的。
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