健康身体少酒少肉
发布时间：2010-1-6
一个好是身体离不了健康的饮食，专家说吃肉和喝酒对健康不利，会使癌症的发病率增高，使您原本健康的身体遭到破坏。
想要回一个健康的身体，预防癌症除必须戒烟外，还必须以蔬菜、水果、谷物为主要食物，要保持一个合适的体重，每天好进行30分钟以上的体育锻炼，严格限制饮酒及一切畜肉的摄入量。专家指出，除经常吃香肠等熏腌肉制品对健康不利外，大量食用红色的瘦肉也会使肠癌和前列腺癌的发病率上升。每天即使只喝两杯葡萄酒也会使多种癌症的发病率迅速上升。在全球癌症病人中大约1/3与吸烟有关，1/3与饮食不科学有关，另外则与遗传和职业有关，遗传是其中的重要因素之一。
所以，大家一定要警惕日常生活中少沾酒肉，才可以使健康永远伴随着你。
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