洗澡后5分钟注意要点多
发布时间：2010-1-5
当我们在洗完澡的5分钟之内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，下面跟大家一起来分享一下！
首先要注意我们手臂的洗澡按摩方式，按摩方式：徒手。目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye!按摩方法A：手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。按摩方法B：将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手进行往反方向的旋转动作。
另外，胸部的一些按摩方式也需要大家掌握！徒手。目的：防止胸部下垂、紧实胸部。按摩方法：挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。侧腰部，按摩方式：徒手；目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。按摩方法：(1)双手由后往前用力推挤。(2)用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉，对于我们的身材也是非常有帮助的。
（dyy）
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