豆浆瘦身养容颜
发布时间：2010-1-1
祖国医学最豆浆的评价颇高，认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，对高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘具有一定的防治作用。
豆浆尤其适合女性朋友，女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，对危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌具有积极的防治作用。
豆浆另外一个有益于女性健康的作用是，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。女性朋友们应该科学的通过引用豆浆摄取营养。
（ljx）
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