多喝水是否能使肌肤润泽
发布时间：2010-1-1
在我们的饮食生活中，有每一天喝八杯水的说法。人们一直认为多喝水何以保持皮肤中水分的含量，从而使皮肤更为水润，但近日，科学家指出，多喝水对保持肌肤润泽并无多大效果，多吃水果蔬菜才是保持肌肤滋润之道。我们可以选择一些自己喜欢的水果吃。
之所以这么说，是因为一份关于英国营养协会日前发表研究报告，内容说多喝水对人体健康至关重要，至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法，迄今尚无科学根据。也就打破了每天喝八杯水保持皮肤水润的理论。
从报告中我们可以看出，水果在我们的生活中扮演着肌肤润泽的主要角色。要想保持肌肤润泽，多吃水果蔬菜、膳食平衡，以及防晒才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有维生素A、维生素B、维生素C和维生素E，它们的主要功能是保护细胞功能，让我们的细胞活跃起来吧。
（ys）
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