冰激凌怎么吃有讲究
发布时间：2009-12-30
到了夏天，没有比在大热天吃一杯冰激凌更惬意的事情了。人们吃冰淇淋已不单纯是为消暑解渴，同时还在享受着一种口味，一种情调，一种惬意的感觉。不过，你要注意，不要因为贪吃冰激凌而成为大胖子。
冰激凌不经是我们普通人最喜欢的甜食，其实某些病人也可以吃冰激凌。例如：外科手术病人、扁桃体切除术后不允许吃硬食的病人等。有些品种的冰淇淋含有人体不可缺少的维生素和矿物质，适合患有甲状腺、贫血、骨疡和维生素缺乏症的病人。冰淇淋的特点是含脂量高，离不开奶油。
有关资料显示，奶油冰淇淋的含脂量高达到10%～14%，牛奶冰淇淋低些，大约3.5%～4%。可见，冰淇淋是一种高脂肪食物，不易消化，吃多了会降低食欲，早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。避免冰激凌对你身体的伤害。
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