游走在S身材左右的真话假言之七
发布时间：2009-12-28
有一段时间非常流行辣椒减肥法，食用辣椒，有助于体内脂肪的“燃烧”吗？多食用辣椒是有用的吗？
辣椒是我们饮食中重要的提味食品。也的确能够促进脂肪的燃烧，但是如果没有配合运动就不会收到这样的效果。辣椒中含有的辣椒素是致辣的成分，据说这种成分具有活跃交感神经、消耗脂肪的作用，但是只吃辣椒，脂肪是不会减少的。吃过以后趁交感神经兴奋期间，加强运动，可以达到脂肪减少的目的。食用辛辣食品后体温升高，这是血液循环良好的表现。但是，由于辛辣食品的刺激性较大，食用过多后伤害肠胃的粘膜，能够引起胃痛和泻肚，所以要适可而止。如果你平日的口味不重那么千万不要尝试太辣的食品。
（yj）
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