苹果可治心理疾病
发布时间：2009-12-25
苹果是一种常见的水果。在美国，苹果是上班族最喜欢的水果之一，甚至还每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。消化道专家称，上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，如果能有个午休，然后再吃个苹果，提神的效果不逊于咖啡。
苹果的提神作用主要体现在苹果有天然的香气，有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼，可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神，苹果的提神效果就不错。吃苹果也有花样，可以把苹果洗净，在温水中泡5分钟左右再吃，可以避免肚子受凉。也可以把苹果切成片，蘸着酸奶吃。这样味道和营养都具备了。
苹果的品种类型繁多，吃什么样的苹果也有讲究。泛黄色有条纹的苹果一般较甜，而红色又带点青色的往往有点酸，反而含更多的维生素C，也更适合午休后吃。如果带苹果实在不方便，也可以买两瓶苹果醋放在办公室，也可以起到提神的作用。
（ljx）
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