泡脚养生，健康一生
发布时间：2009-12-22
“泡脚养生”您听说过吗？有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。如果您感到陌生那么，跟我一起去体验一次吧。
上班族每天的繁忙工作使自己一天工作下来不仅浑身疲乏，头也是涨涨的，如果您每到冬春季节，每天都用中药泡脚，既能抗寒，又使整个机体血脉畅通，浑身舒服，还有助于强壮筋骨，有益于健康您的身体。
在温暖的热水里泡上那么十几分钟，真是又舒服有解乏，您也可以根据自己的条件，在泡脚的水里放一些红花(也叫草红花)、苏木、牛膝等，这几种活血通络的中药，每次各取10克左右，一次的成本不过一两块钱，及健康与价廉物美为一体。
我们也不必追求洗足馆里的豪华设施，泡脚的工具很简单就可以，一个普通的铝盆或不锈钢盆，加入适量的水和中药材在火上煮沸5分钟左右，拿两个木棍横架在盆上，把脚放上去先熏着，到温度能忍受时，再把脚泡进去直到水变凉。天冷的时候，这个泡脚水第二天热热还可以再用，天气热点时，就一天一换。养成每天泡泡脚的好习惯还可以增强抵抗力预防感冒呢。
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