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男性打造六块腹肌关键词之一

发布时间：2009-12-21

　　男人发胖就容易有臃肿的“啤酒肚”大肚翩翩的很影响男士的风度，每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，爱美的男士们，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部，丢弃啤酒肚，大造六块完美的腹肌吧！

　　男性打造六块腹肌关键词之一：找准减肥关键网膜脂肪。

　　在脂肪的分类中，主要有三大类：血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(紧贴皮下)、网膜脂肪(位于腹腔内部，胃肌以下)。我们增长的腰围和鼓起来的小肚子，就是网膜脂肪的贡献。网膜脂肪最接近肠胃等人体器官，近水楼台，多余的脂肪最先补给了网膜脂肪。不断壮大的网膜脂肪不仅让我们身材臃肿走型，还挤压胃、肺、心脏等人体器官，影响健康，所以医学界不断呼吸大家做好中段管理(即腰部管理)。利好的消息是，一旦我们开始减肥，最先受到打击的也是网膜脂肪，因为那是我们最先减掉的脂肪。网膜脂肪减少，我们身体健康，身材性感。对付网膜脂肪的有利武器就是有氧练习和科学的仰卧起坐。每天坚持科学的练习，减掉多余脂肪。

　　（gxd）

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