养生首先要做好心理调节一
发布时间：2009-12-16
21世纪，心理养生已经成为了人们日常保健养生的重要环节。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，实现延缓衰老延年益寿的目的。
心理养生中怀有一颗善良的心事健康衍生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素�；秤幸豢派屏嫉男囊彩侨松鄣闹卮筇逑�。
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