不爱爬楼梯的危害
发布时间：2009-12-13
由于爬楼梯会有很累的感觉，很多人都拒绝爬，并且走不了几层就让人气喘吁吁的。所以，只要有方便快捷的电梯在，你就是请我也不走楼梯。不过，很多人只是把爬楼梯归结于太容易劳累头上，其实，爬楼梯的劳累完全是由于我们的身体气血不足所造成的。
我国健康专家解释为：气虚体质就是由于一身之气不足，以气息低弱、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。气虚的气，应理解为一种能量，是一个综合的概念。气，是维持人体生命活动的基本物质，是人体的能量，而气虚主要还是以元气虚弱为主。气虚的病理反映可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出;气虚则四肢肌肉失养，周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣;气虚则无力以率血行，则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退，并且从而也将表现出一系列的脏腑虚弱征象。
如何来根据我们的日常生活来判断身体健康状况呢？如何辨识自己是不是气虚体质呢?如果您肌肉松软，和别人爬同样层数的楼，容易气喘吁吁;平时讲话的声音低弱，老是感到自己上气不接下气，气不够用;容易出汗，只要体力劳动的强度大就容易累;观察舌相，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕;性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险;防御能力下降，平素容易感冒，发病后难以痊愈，易患内脏下垂等;不耐受寒邪、风邪、暑邪，提醒大家一旦发生这种情况，一定要到正规专业的医院进行诊治。
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