电视边打瞌睡危害大
发布时间：2009-12-13
在我们的日常生活中，有些中老年人对电视有一种很依赖的习惯，常常看着电视打瞌睡，其实，这除了身体处于过度疲劳的原因外，也可能是大脑缺氧导致。尤其是一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，这样的习惯还会出现大脑供氧的不足情况。
另外，我们在电视机不关闭的情况下入睡，对我们的身体危害性也是很严重的。大脑无法进入深度睡眠，血压和心跳不平稳，如果遇到突然声响而惊醒，更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现，需要我们的大脑平稳一段时间，这样才能才能让我们进入正常的睡眠状态。
综上所述，提醒大家一定要注意身边的的小事情，保证充足有效的睡眠，好在睡前将电视机关掉，创造一个安宁的睡眠环境，只有这样才能让我们更好的生活。
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