那个女人不梦想每时每刻都的美丽的，肥胖无疑是干扰美丽的头号杀手，减肥，也成为女人们一生中的必修课程。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒，远离肥胖，美丽才能无时无刻的相伴身边。

　　在这里，我们将为您陆续推荐十种低脂肪又高饱足感的食物，让馋嘴的你饱口欲之余也能享受窈窕，干吃不胖，不用品尝减肥之苦。

　　在中国人的饮食习惯中很多人都喜欢食用麦片，麦片粥也逐渐走入人们的生活中，这里指的是传统的大燕麦片。麦片加水之后会膨胀，饱足感十足；又因甜咸口味皆宜，正餐点心可以随时变化，且富含纤维质帮助排便，可说是减肥者必备的秘技。非常适合做为现代人的营养补充，当然也绝对让你吃饱饱，而且不会发胖哦！

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