想长寿这些不可少
发布时间：2010-12-18
长寿是每个人都希望的，长寿有什么共同特征没有呢？调查发现，长寿老人有个共同的特点是心态好。如，若在世界长寿地区之一的外高加索地区，参加当地人的婚礼，你总会发现八九十岁的老者和年轻人一起又唱又跳。那里曾经举办过九十岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的是一百零六岁，由此可见，长寿之人享有更多的快乐，对生活也越乐观。
长寿之人还有哪些特点呢？要长寿，就需要远离“高糖、高热”，为何“高糖、高热量摄入”，会成为“加速衰老、缩短寿命”的主要因素之一？主要是因为体内过多的糖，可与蛋白质发生化学反应，形成不可逆的“老化型糖化终末产物”。这种终末产物沉积在组织细胞内，可造成多种损伤，如升高低密度脂蛋白，促进其氧化，加速动脉硬化的形成；降低SOD，促使体内自由基的增多等。这些对保持长寿来说是很重要的，希望大家能都引起注意。
那么，还有哪些方面限制着我们的寿命呢？如果仅仅想要依靠“长寿基因”使人长寿，则过于简单，包括基因在内的遗传控制体系可受内环境的影响，加速衰老。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0/1/0-
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