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坐姿不当对女性胸部无益

发布时间：2012-7-21

　　在我们日常生活中，许多女孩也在赶丰胸的时髦，除了那些明星外，现在不少办公室女性也在想着如何丰胸。但是，长期办公室的女性在丰胸的时候和一般的人丰胸是有着不同之处。并且，有很多办公室女性因为坐姿问题而影响了丰胸。女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长时间呆在办公室并保持工作状态的女性要多注意乳房的保养。

　　不少女性的坐姿会存在一些误区，人斜靠或趴在桌上是最常，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近一个多小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌十厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，不仅可以提高工作效率，而且还能起到呵护皮肤的益处。

　　不仅要保持正确的坐姿，平日里还应适当做些活动，活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动�？苫盥缇觯贫�，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。因此，建议办公是女性朋友在丰胸的同时一定要注意自己的坐姿。只要保持正确的坐姿，对呵护胸部有效果。

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