吃此菜可让你有字母脸
发布时间：2012/8/29
对于爱美的女性朋友来说，如何才能让脸弄漂亮起来呢？想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗?那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。下面就由小编带领大家来看看，如何通过饮食来塑造V形脸。
想拥有V形脸，你得和菠菜搞好关系，据介绍，小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。不过菠菜中可能含有少量维生素C，建议患有白癜风的朋友们好不要食用。
查阅相关资料后了解到，菠菜还有一定的治病功效。菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的健康和生活带来帮助。
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