不要让这些物品陪你入睡
发布时间：2011-4-23
睡眠对人体的重要性不言而喻，但是睡眠也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，如果长时间积累下去的话，后果不可小视。
戴着假牙入睡的人不在少数，此时，也有许多意外情况发生，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前好取下假牙清洗干净，不仅对口腔卫生有利，还可以放心入睡。
不少人为了方便，在睡觉的时候喜欢将手机放在头边。专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。另外，提醒患有白癜风的朋友要远离刺激性强的化妆品，减少对皮肤的刺激。
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