食物就能圆你白净皮肤的梦
发布时间：2011-4-20
俗话说的好“一白遮白丑”，现如今，MM们的保养首位莫非是美白。美白如何从饮食来着手，这里小编为大家推荐几种蔬菜，只要按照清淡合理的吃法，持之以恒地坚持，相信白透如鸡蛋剥壳般的皮肤离你不远啦！豌豆：多吃豌豆可以祛斑驻颜。现代研究发现，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。要想消肿、舒展皮肤等都可以找豌豆来帮助哦！
多数美女都了解到了土豆有减肥的妙处，此外，它还有美白的作用。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用，值得提醒的是对于患有白癜风的朋友要远离富含维生素C丰富的食物，否则会影响病情的有效治疗。
白萝卜在我们的餐桌上较常见，是很普遍的蔬菜之一，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促竟进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。要想你的皮肤更加白净，多让白萝卜出现在你的菜单中吧。
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