春天下火小建议
发布时间：2011-4-20
多数人都经历过上火的困扰，那么，导致春季上火的原因有哪些呢？其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥；加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，导致人们食欲下降，出现一些不适症状。
在这快节奏生活的今天，来自工作、生活的压力导致人们喘不过气来，这样真的很容易上火。食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)或便秘等脾胃不适症状。这种火气，往往是由食物引发的，及时采取合理的方法，才会让你摆脱上火的困扰。
健康专家罗列出以下建议，供大家参考，希望对您有所帮助，山楂，是好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，具有消食去腻的作用，对因食物积滞造成的火气特别有效。如生姜、辣椒、大蒜、羊肉等等，这些食物都要少吃，上述提到的几种食物对白癜风患者病情有效治疗不利，白癜风患者也应远离。
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